記者蔡庭語／綜合報導
許多人因工作的關係，常常狼吞虎嚥導致不小心吃太飽，對此，營養師珊珊表示，吃飯吃七分飽是許多人常常聽到的，但能做到的人更是少之又少，不過，她表示，其實吃飯七分堡並不是沒有依據的，且這樣吃不但對身體負擔較小，還可以順便減少熱量唷！
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